回復の兆し

　こんばんは。

二日目の旅報告は現在書いてます。
おそらくサッカーが始まるまでには書き終わるでしょう。
キックオフは１時半だったな、うん。

ここに書いた筋肉痛。
昨日友人に「痛ぇんだよ～（涙）」と泣きついたら
「痛いからって動かさないと、回復が遅いって知ってるか？」と言われ
お風呂上りに軽く軽～～～くストレッチなんてやってみたら
あら不思議。
今日は痛みがかなり薄らいでました。
回復時期と重なっていた事もあるでしょうけれど
有効な手立てを進言してくれた友人に感謝。

久々に筑前煮もどきを作ったら美味しくできてご満悦。
煮物は大好きですが、あれこれ皮を剥くのが面倒なのと
煮ている間ずっと近くにいないといけないので
ついつい炒め物系に走ってしまいます。
でもこれから寒い時期になると温かい鍋の傍も苦痛じゃないし
我が家の食卓に煮物系の出番が増えるのです。
ただ大量に作るから、３．４日食べ続けるのは少し大変（笑）


拍手、いただいてます。有難うございますｖ
いつものように明日の夕方更新予定です。